檸檬薏仁水-🍹調飲-【官方網站】老實農場Earnest Farm－陽光原味，屏東檸檬

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🍹調飲

檸檬薏仁水

有沒有覺得最近很悶熱潮濕

身體時常黏黏的或是感到不舒服呢？

這時節的飲食建議以消暑、祛溼為主

也許您可以自己簡單手作一杯「檸檬薏仁水」

◪ 清洗80g薏仁

◪ 加水浸泡一夜 (蓋過薏仁即可)

◪ 隔天, 煮沸1500ml水 (15倍水量)

◪ 加入薏仁煮30-40分鐘 (先中火再小火)

◪ 熄火燜10分鐘

◪ 開蓋放涼, 冰入冷藏

◪ 幾小時後, 再取冷藏薏仁入杯

◪ 加入適量檸檬冰角(建議先退冰)

◪ 再加薏仁水, 完成囉！

檸檬比例可因個人喜好調整哦

#養生 #薏仁水 #消水腫 #消暑 #祛溼

#新纖 #檸檬冰角 #補充維他命C

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